浜松市・磐田市周辺のヨガ情報

最近一緒にヨガをしている方が
ケガをされたり、病気になられたり
働きたくても働けない
ヨガしたくてもヨガできない
そんな辛い状況になられメールをいただきました
私は皆様の健康を毎日祈っています
もちろん、インドからも祈りますよ～！
今回の渡印目的はヴェーターンタ（インド哲学）を学ぶこと
帰ってきたら「心のヨガクラス」を開催したいです
動きたいのに、体を動かすことができない皆様
動けるのに、動かない皆様
では「心」を動かしましょう

入院中のＳさんが痛みに耐えながら
＞不思議ですね。今、先生にメールしている間
＞感謝の気持ちのほうが大きくて痛みが柔らかいです。本当に不思議です。

まさか自分が。。。と思うような病気が発見されたＭちゃん
＞今回、最終的に経過観察に決めたのは
＞これまでのヨガを通して先生が話してくれたことや
＞そこから自分なりに解釈したことが大きかったかも。ありがとうございます。
＞自分が病気になり患者なり、本当今さらながら改めていろいろ気づいたような気がします。

こんなメールのやり取りが
私にはとてもとても励みになります
ヨガは私にたくさんの事を教えてくれています
その恩恵を皆さんにもお伝えしたいと思っています

さて、この後３時～アイミティでヨガしまーす
まだ間に合いますよ

★インド音楽ライブ＆ヨガ　イベントお知らせ★
日時＝２月４日（土）１６：３０～
料金＝１５００円　中学生以下無料
会場＝小倉ホール（浜松ヨーガ気功センター）
　遠州鉄道上島駅から徒歩２分　上島駅前サークルＫ裏側
　住所：浜松市中区上島 5-8-12
　※駐車場に限りがあるため乗り合わせてお越しいただけると助かります

インド音楽演奏：瞑想図
　シタール　加藤貞寿　ＨＰ→こちら
　タブラ　瀬川UKO　ＨＰ→こちら
　ガタム　久野隆昭　ＨＰ→こちら
ヨガガイド：私（るり）
キャンドルデコレーション：しゃからろうそく
オーガニックフード＆マリンバ：まゆみ
悠久のインド音楽演奏に加え、生シタール演奏ヨガ
美しいキャンドルデコレーション
美味しいオーガニックスイーツ＆キッシュ＆ドリンクが楽しめるイベントです
ご予約受付中、気軽に携帯メールyogaruri@softbank.ne.jp
パソコンメールgreenwind33a@yahoo.co.jp へ
お名前、参加人数、連絡先をご連絡くださいね♪

☆ヨガスケジュール☆

３０日（月）初心者向け＠アイミティ　午後３時～
３１日（火）経験者向け＠曳馬公民館　夜７時～
２／１日（水）初心者向け＠佐鳴台公民館　夜７時～
４日（土）体をほぐす楽々リラックスヨガ＠アイミティ　午前１０時～
４日（土）瞑想図ライブ＆ヨガイベント　午後４時３０分～会場：小倉ホール
５日（日）誰でもＯＫレベル＠明徳館　午前１０時３０分～
※２月１０日～３月下旬までインドへ行きます

お部屋ヨガ一回１２００円
外ヨガ（外で行うヨガ）一回１０００円
入会金、月謝はありません
お好きな時に、お好きな会場で、その時払い
初心者の方から経験者の方まで、どなたでも気軽にご参加できます
一緒に楽しく気持ちよくヨガしましょう
一緒にヨガしてみたい方はいつでもご予約受付中
気軽に携帯メールyogaruri@softbank.ne.jp
パソコンメールgreenwind33a@yahoo.co.jp へ
ご連絡いただくかこのブログの「オーナーへメッセージを送る」からご連絡いただくか
コメント欄からご連絡くださいね
↓※必ずお読みください※↓
☆ヨガをする時のお願い→こちら
☆料金について→こちら
☆予約方法→こちら  

おはようございます
深々と冷える森林公園
背の高い木々に遮られ
太陽の光が届くまでに時間がかかる
寒いとか、暑いとか
木々は言わない
あるがままを受け止める
どっしり深く根付いた揺るぎない芯を
わたしも根ざして生きたいな

今日は初心者向け＠アイミティ 午後３時〜ヨガクラスがあります
一緒にヨガしてみたい方募集中なので気軽にメールかコメントでご連絡くださいね
  

午前中、誰でもＯＫレベルヨガでした
その報告はまた後ほどで
今日は午後からヨガ友の麻美さん、かなちゃんが遊びに来てくれました
帰宅後大急ぎで作ったランチ

本日のメニュー
・発芽玄米
・きのこと切干大根のお味噌汁
・大根と人参と長ネギのステーキ
・白キクラゲの酢味噌和え
・おからサラダ（ドライトマト＆ブロッコリー）
・厚揚げのイタリアン風
デザートに赤福

インド出発前に集まりたくて
ヨガの話題で盛り上がりましたよ～
麻美さんもかなちゃんもヨガインストラクターなので
私の留守中よかったらお二人のレッスン受けてみてくださーい
麻美さんブログ→こちら
かなちゃんブログ→こちら

明日は初心者向け＠アイミティ　午後３時～ヨガクラスがあります
一緒にヨガしてみたい方募集中なので気軽にメールかコメントでご連絡くださいね

★インド音楽ライブ＆ヨガ　イベントお知らせ★
日時＝２月４日（土）１６：３０～
料金＝１５００円　中学生以下無料
会場＝小倉ホール（浜松ヨーガ気功センター）
　遠州鉄道上島駅から徒歩２分　上島駅前サークルＫ裏側
　住所：浜松市中区上島 5-8-12
　※駐車場に限りがあるため乗り合わせてお越しいただけると助かります

インド音楽演奏：瞑想図
　シタール　加藤貞寿　ＨＰ→こちら
　タブラ　瀬川UKO　ＨＰ→こちら
　ガタム　久野隆昭　ＨＰ→こちら
ヨガガイド：私（るり）
キャンドルデコレーション：しゃからろうそく
オーガニックフード＆マリンバ：まゆみ
悠久のインド音楽演奏に加え、生シタール演奏ヨガ
美しいキャンドルデコレーション
美味しいオーガニックスイーツ＆キッシュ＆ドリンクが楽しめるイベントです
ご予約受付中、気軽に携帯メールyogaruri@softbank.ne.jp
パソコンメールgreenwind33a@yahoo.co.jp へ
お名前、参加人数、連絡先をご連絡くださいね♪

☆ヨガスケジュール☆

３０日（月）初心者向け＠アイミティ　午後３時～
３１日（火）経験者向け＠曳馬公民館　夜７時～
２／１日（水）初心者向け＠佐鳴台公民館　夜７時～
４日（土）体をほぐす楽々リラックスヨガ＠アイミティ　午前１０時～
４日（土）瞑想図ライブ＆ヨガイベント　午後４時３０分～会場：小倉ホール
５日（日）誰でもＯＫレベル＠明徳館　午前１０時３０分～
※２月１０日～３月下旬までインドへ行きます

お部屋ヨガ一回１２００円
外ヨガ（外で行うヨガ）一回１０００円
入会金、月謝はありません
お好きな時に、お好きな会場で、その時払い
初心者の方から経験者の方まで、どなたでも気軽にご参加できます
一緒に楽しく気持ちよくヨガしましょう
一緒にヨガしてみたい方はいつでもご予約受付中
気軽に携帯メールyogaruri@softbank.ne.jp
パソコンメールgreenwind33a@yahoo.co.jp へ
ご連絡いただくかこのブログの「オーナーへメッセージを送る」からご連絡いただくか
コメント欄からご連絡くださいね
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おはようございます
穏やかな朝、きもちいい〜
森林公園で朝ヨガして汗かいた
動いて汗かいて
体と心が整います
今日もいい一日のスタートです

今日は誰でもＯＫレベル＠明徳館 午前１０時３０分〜
まだ大丈夫です
気持ちよく体を動かしてスッキリしましょう
一緒にヨガしてみたい方募集中なので気軽にメールかコメントでご連絡くださいね
  

今日のお昼にフランス、パリで有名なパン屋さん
ポワラーヌのパンをいただきましたぁ
なんて贅沢なランチなんでしょ
木曜日ヨガにきてくださったＯさん
パン好きな私に旅先で素敵なパンを買って来てくださるのですが
（本当にいつもありがとうございます！）
今回は、なんとパリから☆
お休みを利用してフランスへ行かれ
前日の夜に帰国
帰国される日の朝に焼きたてを買ってきてくださったのですね
今日のお昼にいただきましたよー
今までに嗅いだ事ないほど酵母の強い香り
トーストしてる時から強く香ってました
おぉ〜大好きな香り、ヨダレが出そう
食べてみるとこの強い酵母の香りが他の食べ物とマッチして
不思議と食が進む
本当に美味しいパンでした
なんたってパリ直送
二度と食べれないかと思うと
一口一口噛みしめて味わっていただきました
Ｏさん、本当にありがとうございました

明日は誰でもＯＫレベル＠明徳館 午前１０時３０分〜
一緒にヨガしてみたい方募集中なので気軽にメールかコメントでご連絡くださいね
  

おはようございます
ヨガを通じて知り合った皆様から
教えていただく事がたくさんあったのだと
入院中のＳさんとのメールで
改めて気づきました
一言では書き切れませんが
全ての出会いに感謝しています
ありがとうございます！
寒いけど、体はホカホカの朝ヨガでした

今日は体をほぐす楽々リラックスヨガ＠アイミティ 午前１０時〜
まだ間に合います
寒さや疲れ、運動不足でカチカチになった体を
優しくほぐしましょう
一緒にヨガしてみたい方募集中なので気軽にメールかコメントでご連絡くださいね
  

刈谷ハイウェイオアシスのイルミネーション
こんな楽しいサービスエリア
新しいわぁ、楽しいわぁ

明日は体をほぐす楽々リラックスヨガ＠アイミティ 午前１０時〜
一緒にヨガしてみたい方募集中なので気軽にメールかコメントでご連絡くださいね
  

今、伊勢からの帰り道
刈谷ハイウェイオアシスのデラックストイレは
本当にデラックスできたー！
  

伊勢神宮に来たら
伊勢うどんと赤福は欠かせません
あ〜美味しいぃ〜

明日は体をほぐす楽々リラックスヨガ＠アイミティ 午前１０時〜
一緒にヨガしてみたい方募集中なので気軽にメールかコメントでご連絡くださいね
  

外宮から参拝し内宮へ
日頃の感謝の御礼をしてまいりました
入院中のＳさん、このブログ読んでくださってますか
Ｓさんの気持ちに寄り添いながら参拝してきましたよ
いつ、何が起こるかわからないのが人生
今、この瞬間を精一杯生きるだけなのですね
ありがたい、ありがとうごさまいます

明日は体をほぐす楽々リラックスヨガ＠アイミティ 午前１０時〜
一緒にヨガしてみたい方募集中なので気軽にメールかコメントでご連絡くださいね
  

刈谷ハイウェイオアシスにナポリピッツァを日本で有名にした
サルヴァトーレクオモさんのお店があるんですね
朝からピッツァ。。。
Ｙｅｓ！！！
気軽に食べられるマリナーラミニサイズが３５０円
お手軽だしマリナーラにはチーズが乗ってないので私にはぴったり
ガッツリいただきましたよー
モーニングピッツァもたまにはいいね
今朝は５時に起きて朝ヨガ

明日は体をほぐす楽々リラックスヨガ＠アイミティ 午前１０時〜
一緒にヨガしてみたい方募集中なので気軽にメールかコメントでご連絡くださいね
  

おはようございます
今、刈谷ハイウェイオアシスにいまーす
今日は伊勢神宮へ感謝の参拝
いつもは伊良湖からフェリーを利用するけど
今回は陸路で行ってきます

明日は体をほぐす楽々リラックスヨガ＠アイミティ 午前１０時〜
一緒にヨガしてみたい方募集中なので気軽にメールかコメントでご連絡くださいね
  

今夜は冷えますね～
皆さん風邪などひいていませんか
私はさっきまで都田公民館でヨガしてまして
体がほぐれぽかぽかしてまーす
５名中３名の方が今年初ヨガ
年末年始、寒さもありほとんど体を動かしていなかった。。。との事
またご自分の体の中に病気を持ち
悪化しないようヨガでバランスを取っていらっしゃる方
お腹の中に新しい命を宿していらっしゃるマタニティの方
こんなメンバーでした
今日は無理せず硬く固まった体を開くポーズを中心に
深い呼吸と共にヨガして
普段使い忘れてる筋肉を意識した筋肉プルプルポーズもプラスして
すっきり気持ちよかった～
皆さん、ありがとうございました

私の次のヨガクラスは２８日（土）体をほぐす楽々リラックス＠アイミティ　午前１０時～
一緒にヨガしてみたい方募集中なので気軽にメールかコメントでご連絡くださいね

★インド音楽ライブ＆ヨガ　イベントお知らせ★
日時＝２月４日（土）１６：３０～
料金＝１５００円　中学生以下無料
会場＝小倉ホール（浜松ヨーガ気功センター）
　遠州鉄道上島駅から徒歩２分　上島駅前サークルＫ裏側
　住所：浜松市中区上島 5-8-12
　※駐車場に限りがあるため乗り合わせてお越しいただけると助かります

インド音楽演奏：瞑想図
　シタール　加藤貞寿　ＨＰ→こちら
　タブラ　瀬川UKO　ＨＰ→こちら
　ガタム　久野隆昭　ＨＰ→こちら
ヨガガイド：私（るり）
キャンドルデコレーション：しゃからろうそく
オーガニックフード＆マリンバ：まゆみ
悠久のインド音楽演奏に加え、生シタール演奏ヨガ
美しいキャンドルデコレーション
美味しいオーガニックスイーツ＆キッシュ＆ドリンクが楽しめるイベントです
ご予約受付中、気軽に携帯メールyogaruri@softbank.ne.jp
パソコンメールgreenwind33a@yahoo.co.jp へ
お名前、参加人数、連絡先をご連絡くださいね♪

☆ヨガスケジュール☆

２８日（土）体をほぐす楽々リラックスヨガ＠アイミティ　午前１０時～
２９日（日）誰でもＯＫレベル＠明徳館　午前１０時３０分～
３０日（月）初心者向け＠アイミティ　午後３時～
３１日（火）経験者向け＠曳馬公民館　夜７時～
２／１日（水）初心者向け＠佐鳴台公民館　夜７時～
※２月１０日～３月下旬までインドへ行きます

お部屋ヨガ一回１２００円
外ヨガ（外で行うヨガ）一回１０００円
入会金、月謝はありません
お好きな時に、お好きな会場で、その時払い
初心者の方から経験者の方まで、どなたでも気軽にご参加できます
一緒に楽しく気持ちよくヨガしましょう
一緒にヨガしてみたい方はいつでもご予約受付中
気軽に携帯メールyogaruri@softbank.ne.jp
パソコンメールgreenwind33a@yahoo.co.jp へ
ご連絡いただくかこのブログの「オーナーへメッセージを送る」からご連絡いただくか
コメント欄からご連絡くださいね
↓※必ずお読みください※↓
☆ヨガをする時のお願い→こちら
☆料金について→こちら
☆予約方法→こちら  

おはようございます
あぁ手がかじかんでメールが打てませんが
気持ちよく青空に向かい朝ヨガしていまーす

今日は初心者向け＠都田公民館 夜７時〜ヨガクラスがあります
都田クラスはインド出発前最後のヨガになりますので
よかったら皆さんぜひヨガにいらしてくださいね
どなたでもご参加いただける優しいヨガ
一緒にヨガしてみたい方募集中なので気軽にメールかコメントでご連絡くださいね
  

今週の勉強、自分の覚え書き
・判断されることへの恐れ The fear of being judged
人が自分の事をどう思っているか
どうみられているか
これは心（想像力）を持った人類共通、不滅の悩みだと
またその悩みを取り去るには時間がかかるとも
いろんな角度から解説してくださり
その一例
私は私、なのに
夫からみた私
両親からみた私
友達からみた私
ヨガの生徒さんからみた私
ご近所さんからみた私
評価はどれも違います
それは「みている人」の違いであり
その人の問題であることを理解しましょう
人は人それぞれに評価をしている
それに自分が囚われてはいけない
私がどっしりと奥深く強く根付いていれば
自分を信じられれば
人がどうみていようと
気にならなくなります
ではどうしたら強く自分を信じられるようになるか
その答えが今勉強しているヴェーダンタに書いてあるのです
毎日ヴェーダンタの教えに触れる事で
ブレない自分になっていく
私の場合はヨガをしている時がその時
他にも、理解する事、知る事と
評価する事は違う事など
いろんな角度から説明してくださっているので
ぼちぼち書いていきますね

今、森林公園にいまーす
今日は初心者向け＠佐鳴台公民館 夜７時〜ヨガクラスがあります
寒さでカチカチ、疲れでコリコリ
浮腫んでパンパン
そんな方はぜひヨガにいらしてください
スッキリしますよー
どなたでもご参加いただける優しいヨガ
一緒にヨガしてみたい方募集中なので気軽にメールかコメントでご連絡くださいね
  

おはようございます
今朝はぐっと冷えて寒いですね
少し厚着してウォーキング＆朝ヨガしてたら
熱くなってきて、汗かいたよ
体を動かせば熱くなる
血流も良くなり、免疫力も強くなる
じっとしてるより気分もいいし
やっぱり朝ヨガは欠かせないわぁ
自分の体だもん
一生この体で生きるんだもん
自分が心地よくいられる事を続けて
元気に、楽しく、毎日過ごしましょ

今日は初心者向け＠佐鳴台公民館 夜７時〜ヨガクラスがあります
寒さでカチカチ、疲れでコリコリ
浮腫んでパンパン
そんな方はぜひヨガにいらしてください
スッキリしますよー
どなたでもご参加いただける優しいヨガ
一緒にヨガしてみたい方募集中なので気軽にメールかコメントでご連絡くださいね
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な
  

インドカレーが食べたーい
で、今、食べてます（笑）
午前中ヴェーダンタSkype勉強会へ参加し
授業の後先生とインド行きの件で話をしていたら
インドの風がムーンと吹いてきて
無性にインドカレーが食べたくなったぁ
早速クマールさんのカレー屋まで車を飛ばし
緑の怪しいカレーを頬張る
あ〜旨い。。。しあわせ
緑の怪しいカレーの正体はほうれん草カレー
ほうれん草を茹でてミキサーでドロドロにしてカレーにするの
緑のキレイな色を出すにはインドカレーに欠かせない
ターメリックを入れない事がポイントと
以前クマールさんにレシピ教わり
家で何度か作ってみたがイマイチで
インド人の作るインドカレーはスパイス加減絶妙だわ
サモサも美味しいねっ
インド行が楽しくなってきた

今日は経験者向け＠曳馬公民館 夜７時〜ヨガします
一緒にヨガしてみたい方募集中なので気軽にメールかコメントでご連絡くださいね
  

おはようございます
太陽キラキラの朝ですね〜
気持ちいい
今日も元気にまいりましょ

今日は経験者向け＠曳馬公民館 夜７時〜ヨガクラスがあります
経験者向けで運動量多めですがどなたでもご参加いただけます
動いてスッキリしたい方にオススメ
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○ヨガスケジュール変更のお知らせ

２月２日（木）初心者向け＠都田公民館　夜７時～は
公民館を借りられず中止になりました
楽しみにしてくださっていた皆様、ごめんなさい
今週２６日（木）が都田公民館ヨガ
インド出発前最後のクラスになりますので
もしよかったら皆さんぜひヨガしに来てくださいねっ
楽しみにしていまーす

明日は経験者向け＠曳馬公民館　夜７時～ヨガクラスがあります
経験者向けでハードに動きますが
どなたでもご参加いただけます
動いてスッキリしたい方にはおススメ
一緒にヨガしてみたい方募集中なので気軽にメールかコメントでご連絡くださいね

★インド音楽ライブ＆ヨガ　イベントお知らせ★
日時＝２月４日（土）１６：３０～
料金＝１５００円　中学生以下無料
会場＝小倉ホール（浜松ヨーガ気功センター）
　遠州鉄道上島駅から徒歩２分　上島駅前サークルＫ裏側
　住所：浜松市中区上島 5-8-12
　※駐車場に限りがあるため乗り合わせてお越しいただけると助かります

インド音楽演奏：瞑想図
　シタール　加藤貞寿　ＨＰ→こちら
　タブラ　瀬川UKO　ＨＰ→こちら
　ガタム　久野隆昭　ＨＰ→こちら
ヨガガイド：私（るり）
キャンドルデコレーション：しゃからろうそく
オーガニックフード＆マリンバ：まゆみ
悠久のインド音楽演奏に加え、生シタール演奏ヨガ
美しいキャンドルデコレーション
美味しいオーガニックスイーツ＆キッシュ＆ドリンクが楽しめるイベントです
ご予約受付中、気軽に携帯メールyogaruri@softbank.ne.jp
パソコンメールgreenwind33a@yahoo.co.jp へ
お名前、参加人数、連絡先をご連絡くださいね♪

☆ヨガスケジュール☆
２４日（火）経験者向け＠曳馬公民館　夜７時～
２５日（水）初心者向け＠佐鳴台公民館　夜７時～
２６日（木）初心者向け＠都田公民館　夜７時～
２８日（土）体をほぐす楽々リラックスヨガ＠アイミティ　午前１０時～
２９日（日）誰でもＯＫレベル＠明徳館　午前１０時３０分～
３０日（月）初心者向け＠アイミティ　午後３時～　
※２月１０日～３月下旬までインドへ行きます

お部屋ヨガ一回１２００円
外ヨガ（外で行うヨガ）一回１０００円
入会金、月謝はありません
お好きな時に、お好きな会場で、その時払い
初心者の方から経験者の方まで、どなたでも気軽にご参加できます
一緒に楽しく気持ちよくヨガしましょう
一緒にヨガしてみたい方はいつでもご予約受付中
気軽に携帯メールyogaruri@softbank.ne.jp
パソコンメールgreenwind33a@yahoo.co.jp へ
ご連絡いただくかこのブログの「オーナーへメッセージを送る」からご連絡いただくか
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☆ヨガをする時のお願い→こちら
☆料金について→こちら
☆予約方法→こちら  

おはようございます
優しい空の色ですね
深呼吸する度に自分の体の中も
こんな優しい色になる感じがして
何度も何度も深呼吸した朝ヨガ
気持ちのいい一日のスタートです

今日は初心者向け＠アイミティ 午後３時〜ヨガクラスがあります
一緒にヨガしてみたい方募集中なので気軽にメールかコメントでご連絡くださいね