お天気快復しましたね
太陽の光りが嬉しくて、今森林公園です
今朝の朝公園ヨガ＠中田島公園は中止になったけど
また次回の楽しみが増えたって事で
来週１６日（土）お天気が良ければ浜松城公園で朝公園ヨガしようかと思ってて
開催するかどうかはこのblogで前日までにお知らせしまーす
今日は午前中、身体をほぐす楽々リラックスヨガでした
骨盤周りが硬い方が多く
それが姿勢に影響し、肩コリを招いているみたい
肩コリに効くポーズを紹介しましたが
ぜひ骨盤周りを柔らかくするポーズもやってみてください
「いつも調子がいい」身体になれるよう
諦めず、続けましょ
身体は絶対に変化するから
その変化は幸せを感じさせてくれます
皆さん、ありがとうございました
明日はお花見ヨガ＆お花見ランチin浜北
たぶん快晴でしょう！
さっきすいーとまむさんへ行ったら桜満開でした
満開の桜の木の下で気持ちよーくヨガしましょ
楽しみです
まだ若干余裕ありますので一緒にお花見ヨガしてみたい方
お急ぎご連絡くださいね
