自然がいっぱいの浜松市・磐田市周辺で 自然のリズム ゆるりゆるりとヨガライフ
おはようございます 今日も森林公園で一日のスタート！気持ちいいなっ さて、今朝の瞑想は ヨガをはじめたら 自分の体の硬さ...
今週末、魅惑のインドに浸ってみませんか♪ ☆プレイング アンダー ロード ガネーシャ☆ ～インド古典音楽と即興音楽の夕べ...
おはようございます 家から岩水寺を抜けバードピアから森の家まで 歩く瞑想 歩いてる体の感覚だけに集中して 考えは止めるの...
瞑想で自分の事を客観的にみるようになり 「怒り」というか「拒否感」というか「文句」を言う 自分の心の癖を発見してし...
おはようございます 朝４：３０、日の出と共に目覚め、森林公園へ オレンジ色の朝日に照らされる早朝の森は そこに神が宿っ...
↑ピーター・ルセル先生↑ 昨日の一日ワークショップ、充実した時間を過ごす事ができて楽しかったです ピーター先生は静かなプ...
午前中、みっちりヨガしてました ９：３０〜１４：００まで瞑想、プラナヤマ（呼吸法）、アサナ １４：００〜１６：００まで...
おはようございます 森林公園、森の家 今日はここで一日ワークショップ 後でまた来るけど 毎朝の習慣、朝ヨガしに歩いてやっ...
今日は午後から都田公園でフィリピン帰りのマリンバまゆみちゃんと 遊んでましたぁ（夫も一緒にギターで遊んでた） 今回のま...
お はようございます 穏やかな朝ですね〜 風もなく、優しい光に包まれながらの朝ヨガｉｎ森林公園 気持ちいいっ、気分爽快！...
先週スピード違反で捕まり 車に乗らない日をつくってみたら 意外といい感じ〜なんか楽しかったので 今日も 車に乗らない日 ...
お題、思考について 瞑想が毎日の習慣になり 私の頭（心とも意識とも言える場所）は途切れる事なく 絶えず何かを思い、考え...
畑を耕し、石灰と堆肥をすきこんで土づくりから 小松菜、こかぶ、ラデイッシュ、バジルの種を蒔き ミニトマト、なす、カ...
おはようございます 今朝もいい朝ですね〜爽やかにいい汗かいて朝ヨガｉｎ森林公園 最近「心を磨いてくれる本」 「心の汚れ...
おはようございます 最近森林公園まで歩いてくるようになりました 岩水寺を抜け、坂道を登り続け、森の家まで 少し下が...
土曜日のヨガのお話し会＠松寿院報告 先週の心のヨガにも来てくださったＹさんとマンツーマン 事前に「呼吸の大切さが理...
おはようございます 昨日の日食天体ショー、なんか感動しました 普段はあまり意識しない宇宙の大きさ 太陽と月と地球と自分...
昨日のサプライズのお話でーす 恥ずかしい内輪話なので飛ばしてね （じゃあ書くなって、でも何となく私も普通に暮らしてる事...
おはようございます 金環日食、観れましたね〜 太陽と月と地球が一直線に並んだ瞬間 辺りが暗くなり 太陽がドーナツ状に 普...
午前中、ポーズメンテナンスヨガとフローヨガ 合計３時間なのですがあっーという間 たっぷり動くので終わった時の爽快感は格...
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