2014年03月│浜松市・磐田市周辺のヨガ情報

ヨガ日記

ヨガ！瞑想会

2014年03月31日

昨夜はヨガインストラクターが集まっての勉強会でした月イチで議題＆進行係りの担当を決めていて昨日はユウイチ君が瞑想会...

ヨガ日記

ヨガ！嫌な気分を切り替える

2014年03月30日

今朝の日記は「夜更かしで反省の朝ヨガ」朝から反省や後悔ってやっぱり嫌な気分ですね〜その嫌な気分を一日引きずらないよ...

朝ヨガ

ヨガ！夜更かしで反省の朝ヨガ

2014年03月30日

今朝は激しく雨が降っていたのでお家で朝ヨガ＆呼吸法＆瞑想して自分を整えました夕べ、寝るのが遅くなりすると、朝起き...

ヨガと食

ヨガ！精神が安心安定する食べ物

2014年03月30日

少し前に「精神的安定のセロトニン」という日記を書き幸せホルモン、セロトニンが活発に働く方法を紹介しましたもっと手軽...

ヨガスケジュール

ヨガ！4月スケジュール変更があります

2014年03月29日

4月スケジュール変更のお知らせ 4月スケジュールに変更があったので新しくしました ◎変更内容・4/5（土）お花見ヨガ＋...

ヨガイベント

ヨガ！4/5お花見ヨガ＆カレーランチ会開催予定のお知らせ

2014年03月29日

4/5（土）お花見ヨガ＆カレーランチ会開催予定のお知らせ！先日「やりたいな」とブログに載せましたら早速ご予約いただ...

ヨガと健康と美容ヨガと頭と心

ヨガ！精神的安定のセロトニン

2014年03月28日

心のバランスを整える「セロトニン」のお話今朝の日記「このままでいいの？」の続きですセロトニンは人間の精神面に大き...

ヨガと頭と心ヨガと生活

ヨガ！このままでいいの？

2014年03月28日

良い意味で「心のブレーキ」のお話このままでいいのかな？それが、このところモヤモヤしてた原因でしたこのまま後回しにし...

ヨガイベント

ヨガ！お花見ヨガ＆カレーランチ会やりましょう

2014年03月27日

桜がとても美しいのでお花見ヨガ開催したいなぁと思い以前お花見ヨガ＆ヘルシーランチ会を開催したすいーとまむさん...

ヨガと食

ヨガ！いちごサンド

2014年03月27日

安心でヘルシーなお菓子の話卵、バター、ミルク、ヨーグルトなどの動物性食品＆精製された白砂糖＆食品添加物を使わない ...

朝ヨガヨガと自然

ヨガ！桜のヨガ

2014年03月27日

今朝、外へ出ると真っ白 10m先も霧で霞んで見えない状態だったので森林公園へ行くのを諦め岩水寺大駐車場の桜の丘で朝ヨガ...

ヨガスケジュール

ヨガ！4月スケジュールです

2014年03月26日

お待たせ致しました 4月スケジュールです ↑クリックすると大きく表示できます↑ 今年のゴールデンウィークは夫と台湾一周...

ヨガ日記

ヨガ！心が満足するポーズのヨガ

2014年03月26日

今朝ご紹介した「ヨガした感想」を話してくださったのはお子さんが私と同世代の人生の先輩ヨガ友（と呼ばせてください）...

ヨガ日記朝ヨガ

ヨガ！ヨガした感想です

2014年03月26日

ヨガした感想「普段の生活の中ではここまで体を伸ばしたり、動かしたりできないのでヨガに来ると本当にスッキリして気持ち...

ヨガと食

ヨガ！ロマネスコ唐揚げ

2014年03月25日

もう今年は食べられないと思っていたロマネスコ 100円でゲットしましたぁ〜やっぱり↓唐揚げ↓でしょ免許センターから戻り ...

ヨガと生活

ヨガ！臓器提供する？しない？

2014年03月25日

午前中、免許の更新へ行ってきました私は2年前、スピード違反で捕まったので（その日の日記→こちら） 2時間講習を受け無事...

朝ヨガ

ヨガ！季節の移ろい

2014年03月25日

今朝は岩水寺大駐車場で朝ヨガ ↑朝日を浴びる桜↑ 桜の下で、交通事故に遭ってしまったヨガ友のために瞑想を先日まで満開...

ヨガ日記

ヨガ！体と心を整える呼吸法

2014年03月24日

今日は3名の方が体調不良でお休みでした季節の変わり目は気温の変化により体調を崩しやすいので注意が必要ですねそんな訳...

朝ヨガ

ヨガ！春の森で朝ヨガ

2014年03月24日

森林公園の↑山桜↑が咲き始めました山桜は透きとおるような、白色が特徴森林公園の↑木蓮↑も遅れて満開、キレイ〜陽射し...

ヨガと食

ヨガ！ミルフィーユが美味しいケーキ屋さん

2014年03月23日

本日のデザート！家の近くにあるフランス菓子屋プティ・デリスさんのケーキ夫が買ってきてくれました春の暖かさで心もゆ...